Метод «Альфа-сознание» нацелен на устранение причин недостатка альфа-волн, связанных с психологическими травмами. Травмы из детства и текущего опыта могут возвращать нас к негативным эмоциям через «якоря» — триггеры (образы, звуки и т. д.), вызывающие стресс и переход в «Бета-состояние» (14−30 Гц), когда активность мозга связана с тревожностью и состоянием борьбы.